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Schnelle Genesung: 10 Möglichkeiten, Muskelkater zu lindern


Speedy Recovery: 10 Ways to Ease Sore Muscles


Glücklicherweise gibt es viele vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um DOMS (Muskelkater mit verzögertem Beginn) zu vermeiden. Hier ist eine kurze Liste von 10 Schritten, die Sie immer vor, während und nach dem Sport ausführen sollten.

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